41ος ΑΜΑ: Σχόλια κι αναλύσεις για 80 αθλητές

Πολλά θα μάθεις αν αρχίζεις από το απλό, και στο ασήμαντο εμβαθύνεις!

41^ος ΑΜΑ, 5 και 10 χιλιόμετρα – σχόλια κι αναλύσεις για 80 αθλητές, και ακόμη 22 για την Πηγή Τρικάλων

Chat GTP και Στέφανος Αντωνάκης.

Επιμέλεια: Στέφανος Αντωνάκης

Αντί προλόγου.

Φεβρουάριος πλέον. Νέα χρονιά, νέοι στόχοι, όνειρα και προσδοκίες. Με την αγωνιστική σεζόν να ξεκινάει σιγά σιγά, σε δρόμους και χώμα (το Πανελλήνιο Πρωτάθλημα Ανωμάλου διεξήχθη το περασμένο σαββατοκύριακο, ενώ οδεύουμε ολοταχώς προς τον Ημιμαραθώνιο Αθηνών), όλοι μας κάνουμε έναν σχεδιασμό για το πού θα αγωνιστούμε και τι θα κυνηγήσουμε εφέτος. Παρακάτω λοιπόν θα ακολουθήσει ένας σύντομος σχολιασμός της εμφάνισης 80 δρομέων στον πρόσφατο 41^ο ΑΜΑ, αλλά και 22 ακόμη στο πρόσφατο Πανελλήνιο Πρωτάθλημα Ανωμάλου (Πηγή Τρικάλων) με την ευχή να βοηθήσει τους αναγνώστες του παρόντος στις επόμενες αγωνιστικές τους προσπάθειες. Και παρ’ ότι η ηλικία μου παρέχει κάποιες ελευθερίες, ακόμη κι έτσι νιώθω την ανάγκη να εξηγήσω (ξανά) κάποια πράγματα. Όλα τα σχόλια που θα διαβάσετε παρακάτω είναι ΕΝΤΕΛΩΣ καλοπροαίρετα, βασίζονται στην εμπειρία μου και μόνο και γίνονται πάντα καλή τη πίστη. Τα όποια σχόλιά μου περί λανθασμένης προσέγγισης είναι περισσότερο χάριν παραδειγματισμού (και) προς όποιον αναμετράται με τη διαδρομή, παρά μομφή (προφανώς!) προς αθλητές εγνωσμένης αξίας, με πλήθος διακρίσεων. Δεν είμαι αρθρογράφος, δημοσιογράφος ή αναλυτής (προς Θεού!), ούτε υπήρξα γυμναστής ή προπονητής. Δεν διεκδίκησα ποτέ κάποιον ρόλο άλλον πέραν της καθ’ όλα τιμητικής ιδιότητας του ερασιτέχνη αθλούμενου και λάτρη του δρομικού κινήματος. Δεν διαθέτω social media (προτιμώντας πάντα την άμεση, ανθρώπινη επικοινωνία) ή smartphone, και αν κάποιοι φίλοι έχουν εκφράσει κατά καιρούς παράπονα ότι δεν περιλαμβάνονται στα διάφορα άρθρα μου που ευγενικά φιλοξενούνται από ιστοσελίδες του χώρου, πιστέψτε με – αυτή η «παράλειψη» οφείλεται σε πρακτική αδυναμία και περιορισμένο χρόνο του γράφοντα, παρά σε κάτι άλλο κακοπροαίρετο. Για τούτο και κλείνω συνήθως τα κείμενά μου απευθυνόμενος στους αναγνώστες με το χαιρετισμό «φίλοι μου καλοί». Έτσι αισθάνομαι, ειλικρινά.

Το παρόν κείμενο αφιερώνεται στον μεγάλο Νίκο Πολλιά (7 φορές νικητής στον ΑΜΑ, ο πλέον πολυνίκης στην ιστορία του θεσμού, με ατ. Ρεκόρ διαδρομής το 2:17’56’’ και καλύτερη επίδοση στο Παρίσι με 2:13’53’’).

Α. 41^ος ΑΜΑ, 5 και 10 χιλιόμετρα – σχόλια κι αναλύσεις για 80 αθλητές

 

Μαραθώνιος Άνδρες

Πιτσώλης Χαράλαμπος, το κομπιούτερ! Μπάμπη εσύ σούπερ σταρ! Έδειξες στην πράξη ότι η αρετή κατοικεί στο ευγενέστερο κομμάτι μας, που είναι η λογική. Η κούρσα σου ήταν άψογη. Αρμονικό ξεκίνημα, υπομονή στα δύσκολα (ανηφόρες), ονειρικό τελείωμα. Μετά το 35^ο χιλιόμετρο, κυριολεκτικά πετούσες, με αποκορύφωμα δε τα τελευταία 2195 μέτρα, όπου κι έκανες το ταχύτερο πέρασμα (6’29’’) που έχει καταγραφεί από Έλληνα και ξένο αθλητή στον ΑΜΑ. Το μεγάλο ατομικό ρεκόρ (2:18’56’’) ήρθε ως πανάξια επιβράβευση μιας αψεγάδιαστης εμφάνισης (και της αντίστοιχης προετοιμασίας βεβαίως…), κι οφείλεται σε 3 παραμέτρους – στον άρτιο σχεδιασμό του αγώνα σου (γι αυτό σε λέω και «κομπιούτερ»!), στους εξαιρετικούς συναθλητές σου (Καραϊσκος, Σταμούλης) που σου έδωσαν τον (υγιή) συναγωνισμό που μας κινητοποιεί να πιέσουμε λίγο παραπάνω, και στις πολύ καλές καιρικές συνθήκες. Είσαι σοφός αθλητής, γιατί θεωρείς ότι όλα είναι δύσκολα, και γι αυτό στο τέλος δεν συναντάς καμιά δυσκολία. Χαίρεις πανάξια της αγάπης και του σεβασμού των συναθλητών σου, και οφείλεις ένα κέρασμα από το πριμ του ΣΕΓΑΣ – όχι μόνο φαγητό και μπύρα, αλλά και σαμπάνια! Όσο για μένα, τίναξες κάθε πρόβλεψή μου στον αέρα! Ας είναι! Μπάμπη, υποκλίνομαι! Μακάρι η νέα χρονιά να φέρει κι άλλες τέτοιες επιτυχίες! Το 2:16’58’’ (συν/πλην 1’00’’) σε περιμένει στο Βερολίνο! Τις ευχές μου στον κόουτς σου, κο Ζώρζο Γεώργιο.

Εν αναμονή δε του Ημιμαραθωνίου Αθηνών (09/03/2025) θα μου επιτρέψεις ένα «προσωπικό» υστερόγραφο, καθώς μου χεις δώσει το σχετικό θάρρος και ξέρω ότι σου αρέσει να σε πειράζω. Ο πρώτος άνδρας θα κάνει 1:05’25’’ (συν/πλην 30’’), και η πρώτη γυναίκα (αν αγωνιστεί εκτιμώ ότι θα είναι η Μαρινάκου) 1:15’30’’ (συν/πλην 30’’). Πώς θα αντιμετωπίσεις τόσους πολλούς και καλούς διεκδικητές; Τα πουλέν του Αγρινίου Νίκος και Κώστας Σταμούλης, ο αριστούχος Καραϊσκος, το λογικό πλέον τσακάλι Τσάκαλος, το αδιάβαστο βιβλίο, ο Μένης,  ο εξολοθρευτής γιγάντων Πετρουλάκης (αν όμως αγωνιστεί τελικά), ο «όλα ή τίποτα» Ζορμπάς Μίνος, ο ανερχόμενος Γιώργος Σταμούλης, όλοι καλούνται να ξεπεράσουν τον πήχη που εσύ έχεις θέσει, και όλοι σε βλέπουν σαν ξερολούκουμο! Ό,τι στρατηγική κι αν επιστρατεύσεις, τα μέτωπα είναι πολλά, και οι καιροί προμηνύονται δύσκολοι για τον πρίγκηπα του ΑΜΑ του ’24! Κι αν σε αποκαλώ «κομπιούτερ», θα έχεις απέναντι σου πολλούς ικανούς χάκερ που θα κληθούν να μπλοκάρουν τις εφαρμογές σου! Με εκτιμώμενη επίδοση το 1:06’15’’ (συν/πλην 30’’), φλερτάρεις με την τρίτη και τέταρτη (αυτή της ελπίδας ή του μ#$...). Τι λες Μπάμπη;! Όποια θέση όμως κι αν έρθει, είσαι στην καρδιά όλων μας! Ειδικά ο δίχρονος γιος σου ο Παναγιώτης θα ναι εκεί, ως το καλύτερο κίνητρο και κρυφό όπλο σου. Θα ανέβει στο βάθρο, ή θα αφήσει μόνη της σε αυτό τη φίλη και συνομήλική του Αναστασία, την κορούλα της Γκλόρια;

Καραϊσκος Παναγιώτης, ο αριστούχος. Ο Παναγιώτης ήταν για άλλη μια φορά άριστος ως προς την τακτική που ακολούθησε, και για τούτο πέτυχε και μεγάλο ατομικό ρεκόρ (2:19’50’’). Έκανε έναν πολύ όμορφο αγώνα με τον Χαράλαμπο, αλλά η κούραση του Βερολίνου (2:16’28’’, λίγες εβδομάδες μόλις νωρίτερα) ήταν εμφανής μετά το 35^ο χιλιόμετρο, και ενδεχομένως του στοίχισε την πρώτη θέση. Ακόμη κι έτσι Παναγιώτη, έχεις κάθε λόγο να νιώθεις χαρά κι υπερηφάνεια. Μια μεγάλη καρδιά όπως η δική σου γεμίζει με ελάχιστα, αποτελείς έμπνευση για πολύ κόσμο, και έχεις ακόμη πολλές επιτυχίες μπροστά σου. Εύγε Παναγιώτη. Κατά Αριστοτέλη, «η μεσότης είναι τελειότης!»

Μένης Γεώργιος, το «αδιάβαστο βιβλίο». Εφέτος έδειξε την πραγματική του αξία, κάνοντας ένα εντυπωσιακό 2:21’40’’ (8’00’’ καλύτερη επίδοση από πέρυσι!), το οποίο θα μπορούσε να είναι ακόμη καλύτερο εάν είχε φύγει κατά τι αργότερα. Γιώργο, να θυμάσαι ότι η πίστη μετακινεί βουνά και κάνει θαύματα. Το πίστεψες και το πέτυχες, κάνοντας την καλύτερή σου εμφάνιση. Έχεις τεράστιες ικανότητες, ξεκλείδωσέ τις και θα ρθουν ακόμη μεγαλύτερες επιτυχίες. Μπράβο σου! Απέφευγε κάθε αρνητική ενέργεια, είτε ανθρώπου είτε τόπου είτε συνήθειας. Τις ευχές μου στον κόουτς σου!

Μίνος Γεώργιος, ο Ζορμπάς. Ο Γιώργος έδειξε από την αρχή τις προθέσεις του. Κυνηγούσε την πρώτη θέση, αλλά οι συνεχόμενες μυϊκές ενοχλήσεις δεν του επέτρεψαν να πιέσει όσο θα ήθελε – σταμάτησε τον αγώνα στο 35^ο χιλιόμετρο, πράττοντας σοφά, αντί να ρισκάρει έναν ενδεχόμενο τραυματισμό. Ζορμπά Γιώργο, το χες πει, το κυνήγησες, αλλά τελικά οι συναθλητές σου ήταν εκείνοι που σε χόρεψαν συρτάκι! Άνευ σημασίας ωστόσο – θα προσπαθήσεις ξανά, και θα ναι ακόμη καλύτερα, θα δεις. Μέχρι τότε, κρατάς τη χαρά που σου έδωσε η αθλήτρια που προπονείς (Καπέτη) , που έκανε πολύ μεγάλη εμφάνιση (με 3:06’57’’, βελτίωσε κατά 25’00’’ το ατομικό της ρεκόρ). Μου αρέσεις γιατί είσαι αληθινός. Εύγε!

Σταμούλης Κώστας, το πουλέν. Κώστα ο ΑΜΑ προκαλεί πάντα έναν συνδυασμό δέους και φόβου ακόμη και σε αθλητές εγνωσμένης αξίας. Κι ωστόσο δεν άφησες το φόβο να σε επηρεάσει, οδήγησες για πολλά χιλιόμετρα την κούρσα και πήρες μια σπουδαία επίδοση (2:22’49’’, κι ατ. Ρεκόρ βεβαίως). Μια παρατήρηση εδώ – δεν ξέρω αν κάνω λάθος, εκτιμώ ωστόσο ότι το έμφυτο στυλ τρεξίματος που έχεις δεν σε ευνοεί στις ανηφοροκατηφόρες της Κλασσικής. Αναζήτησε μια πιο επίπεδη διαδρομή και νομίζω ότι θα εντυπωσιαστείς από το αποτέλεσμα! Σε κάθε περίπτωση, ενώ είναι θεμιτό να αναζητούμε το κάτι παραπάνω, δεν πρέπει ωστόσο να παραγνωρίζουμε αυτά που ήδη έχουμε. Άρα: απόλαυσε τα όσα κατέκτησες εφέτος, και το μέλλον θα φέρει κι άλλα πολλά. Τις ευχές μου και στον κόουτς σου κο Μπάμπη Ποσονίδη. Κώστα, όποιος είναι ολιγαρκής, πάντα έχει αρκετά. Στο Βερολίνο, η δυναμική σου είναι για 2:15’58’’ (συν/πλην 1’00’’).

Τσάκαλος Δημήτρης, το τσακάλι. Δημήτρη, λέω πάντα ότι το είναι μας είναι το μυαλό μας – είσαι επιστήμονας, το ξέρεις καλύτερα από μένα. Κι ωστόσο, στον εφετινό ΑΜΑ δεν επέδειξες υπομονή, έτρεξες πολύ επιθετικά και «πέταξες» την ευκαιρία (ιδανικές καιρικές συνθήκες) για μια ακόμη καλύτερη επίδοση. Τι εννοώ – με πρώτο μισό στο 1:09’39’’, κυνηγούσες επίδοση κάτω του 2:20’00’’, κάτι που δεν έχει κάνει κανένας πρωταθλητής μας στην πρώτη του εμφάνιση. Μπράβο που άντεξες μέχρι τέλους, θεωρώ ωστόσο ότι το 2:25’45’’ δεν ανταποκρίνεται στην δυναμική σου. Είσαι νέος και ταλαντούχος, έχεις όλο το μέλλον μπροστά σου, κι αν μάθεις να κυριαρχείς στην παρόρμηση θα ανταμειφθείς, θα δεις. Η πηγή του καλού βρίσκεται μέσα μας, κι όσο σκάβουμε τόσο αναβλύζει. Δεν αλλάζουν τα πράγματα, εμείς αλλάζουμε Δημήτρη. Μόνος σου αδίκησες τον εαυτό σου. Εύγε όμως για την προσπάθειά σου! Στα Τρίκαλα έτρεξε με ίωση, παρ όλα αυτά έκανε μια μεγάλη προσπάθεια και ολοκλήρωσε. Τις ευχές μου και στον δωρικό προπονητή σου κο Τσαλτάκη. Συλλυπητήρια για την απώλεια του αγαπημένου πατέρα του.

Λινάρδος Δημήτριος, ο αέρινος. Άριστος σε όλα! Τρομερή τακτική, μοιρασμένος αρμονικά αγώνας και μεγάλο (κατά 5’00’’) ατομικό ρεκόρ διαδρομής (2:26’49’’). Επέδειξε γνώθι σαυτόν, κινήθηκε ακριβώς στο όριο, αξιοποίησε στο 100% τη δυναμική του και τελικά δικαιώθηκε. Τις ευχές και την αγάπη μου Δημήτρη, σε σένα και στον προπονητή σου κο Παπαχρήστο. Όποιος ταυτίζεται με την επιτυχία, εκείνη τον καλωσορίζει με χαρά. Στα Τρίκαλα ήσουν άλλη μια φορά άριστος!

Ζησιμόπουλος Φώτης, ο Ράμπο! Για το Φώτη (αλλά και τον προπονητή του κο Δημήτρη Κασσίμη) ό,τι και να πούμε είναι λίγο. Τόσο με το ήθος του και τη γενικότερη του στάση, όσο και με τις εξωπραγματικές επιδόσεις του, γράφει τη δική του ιστορία στα αθλητικά της χώρας μας. Μεγάλα ρεκόρ, «διαστημικές» επιτυχίες, μας έχει κάνει πολλές φορές υπερήφανους. Κι όμως, στην Αθήνα θεωρώ ότι υπερέβαλε εαυτόν, ακολουθώντας εσφαλμένη στρατηγική. Εξηγούμαι – 45 μόλις ημέρες μετά την ιστορική (τέταρτη συνεχόμενη) νίκη του Σπάρταθλον (όπου και κουράστηκε περισσότερο από κάθε άλλη φορά, κατά δική του δήλωση) μπαίνει δυνατά στον ΑΜΑ, ρισκάρει με μια πολύ γρήγορη εκκίνηση, βρίσκεται ακόμη και πρωτοπόρος στην κούρσα, και μετά το 25^ο χιλιόμετρο αρχίζει σταδιακά και «βαραίνει», μένοντας τελικά πιο πίσω (με δεύτερο μισό 6’00’’ αργότερο του πρώτου). Τελικά; Άνευ σημασίας. Άλλωστε πάντα νίκη είναι ο τερματισμός – έτσι κι αλλιώς ο Φώτης διαθέτει την ποιότητα να κατανοήσει τι δεν πήγε καλά, αλλά και την ικανότητα να επανέλθει στον ΑΜΑ ακόμη υψηλότερα. Ουδείς αλάνθαστος! Έχεις το σεβασμό και την αγάπη μου!

Γαλανόπουλος Κώστας, ο αθληταράς. Πολύ καλύτερη εμφάνιση από πέρυσι (2:30’03’’), κι αν είχε δείξει μεγαλύτερη σύνεση, η επίδοσή του θα ήταν καλύτερη κατά 1’00’’ ‘η 2’00’’. Παρά τις δυσκολίες που αντιμετώπισε τον τελευταίο καιρό (τραυματισμός), βρίσκει τον δρόμο του, βελτιώνεται συνεχώς, κι ανοίγει διαρκώς νέους δρόμους. Ποτέ μην ακούς τους φόβους σου ή άλλους όταν έχεις αποφασίσει να αλλάξεις. Έχεις γενναίο χαρακτήρα, που συνεχώς ομορφαίνει δημιουργικά. Εύγε αθληταρά!

Μπέης Κυριάκος, ο συναισθηματικός. Πολύ αξιόλογη προσπάθεια, θα επαναλάβω ωστόσο κι εδώ το προηγούμενό μου σχόλιο. Θα μπορούσε κι ο Κυριάκος να έχει μια καλύτερη επίδοση 1’00’’ με 2’00’’ αν κρατιόταν λίγο στην αρχή. Οι αθλητές Κυριάκο υπάρχουμε μέσα από τα βάσανά μας. Μόνο έτσι γινόμαστε καλύτεροι. Προσπάθησε όπως ξέρεις και είμαι σίγουρος ότι θα ξαναβρείς τον παλιό καλό εαυτό σου. Μπράβο για την αξιέπαινη προσπάθεια! Το όνειρο που δεν τρέφεται με όνειρο, πεθαίνει Κυριάκο. Στα Τρίκαλα ήσουν πολύ καλός, και ιδιαίτερα δυνατός στο δεύτερο μισό.

Πουρνάρας Γιώργος, ο ανυπόμονος. Πολύ καλή εμφάνιση Γιώργο, που όμως δεν ανταποκρίνεται στη δυναμική σου. Έως το 30^ο χιλιόμετρο όλα πήγαν καλά – δεν είναι τυχαίο ότι πηγαίνατε μαζί με τον Δημ. Λινάρδο, κι εκείνος έκανε 2:26’49’’. Από κει και μετά έπεσες απότομα. Έλλειψη χιλιομέτρων, τραυματισμός, άλλο; Εσύ γνωρίζεις καλύτερα – εύχομαι την επόμενη φορά να πάνε όλα καλά και να μην έχεις τέτοια θέματα. Δεν χάνω ποτέ. Είτε κερδίζω, είτε μαθαίνω. Έχεις πολύ κι αξιόλογο μέλλον Γιώργο. Τις ευχές μου!

Γαλάνης Αντώνης, ο αξιόλογος. Πολύ αξιέπαινη εμφάνιση! Σταθερότητα και σωστή τακτική, στο 35^ο χιλιόμετρο είχες ακόμη πολλές δυνάμεις, κι αν συγκρατιόσουν ελαφρώς στην αρχή, «είχες» ένα 2:30’30’’. Το πεπρωμένο σου δεν ήθελε εφέτος, σε αναζητά ωστόσο για του χρόνου. Αγάλι αγάλι και με υπομονή, το 2025 θα έρθει το 2:28’00’’. Οι δυνατότητές σου είναι απεριόριστες Αντώνη. Με το καλό!

Αντωνόπουλος Κώστας, ο άριστος. Τέλεια εμφάνιση! Αρμονία, υπομονή, σωστή διαχείριση, και τελικά μέγιστη επίδοση. Η σύνεση που επέδειξες σε δικαίωσε. Μπράβο Κώστα. Έχεις δυνατό χαρακτήρα, γιατί ξέρεις και υπερνικάς τις επιθυμίες σου. Στα Τρίκαλα ήσουν για 34’30’’. Στο Αμβούργο, σε περιμένει το 2:29’58’’, συν/πλην 1’00’’. Όσο για τον αθόρυβο Καλαπόδη, στα Τρίκαλα ήταν κι αυτός άριστος. Στη Σεβίλλη τον περιμένει το 2:26’20’’, συν/πλην 1’00’’. Τις ευχές μου και στους δυο!

Καλιακούδης Δημήτρης, ο σεμνός. Παρά την ίωση που είχε, έκανε εμφάνιση για σεμινάριο. Το πόσο δυνατός ήταν, φαίνεται στο τελευταίο πεντάρι (17’10’’, παρά την ηλικία του). Κούρσα υποδειγματική για όλους τους νεότερους. Φίλησέ μου τους γιους σου Οδυσσέα και Παναγιώτη. ΥΓ: Ο βασιλιάς έχει μόνον έναν άνδρα δίπλα του, τη γυναίκα του Ξένια. Τις ευχές και την αγάπη μου και στους δυο σας!

Μανούσος Θωμάς, ο αρχοντικός. Τρομερή εμφάνιση! Άριστη κούρσα, αψεγάδιαστη, σταθερή κι αρμονική σε όλα της τα σημεία. Είσαι ικανός δρομέας, γιατί θεωρείς το μεγάλο ασήμαντο, και το λίγο πολύ, και στο τέλος δεν βρίσκεις καμια δυσκολία. Εύγε Θωμά!

Πανταζής Γιάννης, ο νεότερος Σπαρταθλητής (γεν. 30/09/1997). Άριστη εμφάνιση και στρατηγική, που συνοδεύτηκε από μεγάλο ατομικό ρεκόρ (2:41’19’’). Είσαι αθλητής με πολλή θέληση και ψυχή, και όλη η μέχρι τώρα πορεία σου δείχνει ότι του χρόνου στο Σπάρταθλον θα πετάς! Το βαθύ, όταν το δεις σε βάθος είναι επιφάνεια. Αυτό είναι ένα από τις πολλές ικανότητές σου, που τις έχεις απλοποιήσει γιατί δεν φοβάσαι και τολμάς. Εύγε, λοχαγέ Γιάννη!

Σηφάκης Μανώλης, ο αυτοκράτορας του βάθρου. Για το Μάνο ό,τι και να πούμε όλα αυτά τα χρόνια δεν φτάνει. Παρά τις δυο πολύ δύσκολες εγχειρήσεις που έκανε εφέτος (κεφάλι / πόδι), τόλμησε και μπήκε στον αγώνα, κάνοντας μεγαλειώδη κούρσα (2:42’24’’) που συνοδεύτηκε μάλιστα από την πρώτη θέση στην ηλικιακή του κατηγορία (50+). Μάλιστα, ούτε δυο μήνες μετά, ταξίδεψε μέχρι το μακρινό Ντουμπάι, ύψωσε κι εκεί την ελληνική σημαία παρέα με τον φίλο Μανιουδόκωστα, και παραλίγο να καταρρίψει εκ νέου το δικό του πανελλήνιο ηλικιακό ρεκόρ. Ο τολμών νικά! Μπράβο Μάνο! Το χωριό μας, η Αγία Βαρβάαρα, δεν είναι μόνο το κέντρο της Κρήτης, αλλά βγάζει κι αθλητές με ψυχή! Δεν ξεχνάμε άλλωστε και τους διαχρονικούς δίδυμους Νίκο και Μίλτο Καμπιτάκη. Την αγάπη μου!

Κρέκας Γιάννης, ο αγωνιστής της ζωής. Αθλητής με ήθος κι αξιοπρέπεια, έκανε μια κούρσα για σεμινάριο (πρώτο/δεύτερο μισό σε 1:21’18’’ / 1:21’12’’ αντίστοιχα). Ομοίως στα Τρίκαλα, ήσουν αρχοντικός σε όλα. Το 2025 θα γυρίσει ο τροχός, και θα ρθουν ακόμη καλύτερες μέρες. Αξίζετε πολλά, κι εσύ και η συναισθηματική σύζυγός σου Βάσω Κωνσταντινοπούλου. Να δώσετε φιλιά στο γιο σας τον Μάνθο. Τα βαθιά ποτάμια δεν κάνουν φασαρία. Μπράβο Γιάννη!

Μανούσακας Μηνάς, ο λεβέντης Κρητικός. Παρά τον τραυματισμό που τον κράτησε πολύ καιρό εκτός, ο Μηνάς έκανε μια πολύ καλή εμφάνιση, εξ ίσου εντυπωσιακή με το νέο του κούρεμα! Τις ευχές μου Μηνά, ήρεμε και φιλήσυχε δρομέα. Στα Τρίκαλα μάλλον έτρεξες προπονητικά, και λούφαρες!

Θωμαδάκης Γιάννης, ο φιλότιμος. Μεγάλο ατομικό ρεκόρ (2:42’38’’), δεύτερος στην ηλικιακή του κατηγορία (50+), με μια κούρσα απόλυτα ισορροπημένη (πρώτο/δεύτερο μισό σε 1:21’13’’ / 1:21’25’’ αντίστοιχα). Γιάννη, ο σοφός δρομέας όπως εσύ, ασχολείται με το μέσα του κι όχι με την επιφάνεια, και βγαίνει μπροστά αφήνοντας το εγώ του πίσω από τους άλλους. Μόλις ησυχάσει το μυαλό μας, αρχίζει η αρμονία στον αγώνα. Εύγε φιλότιμε Γιάννη!

Παπαϊώαννου Γιώργος, ο ήρεμος. Πολύ καλή εμφάνιση όσον αφορά στην τελική επίδοση. Κι ωστόσο, ήσουν λίγο βιαστικός στην αρχή, με αποτέλεσμα να σου βγει κούραση στο τέλος. Γιώργο, πες στο φίλο σου το Χαράλαμπο Πιτσώλη να σε εκπαιδεύσει ως προς την τακτική, για να κάνεις του χρόνου το 2:42’00’’ που είχες κι εφέτος! Τις ευχές μου και στους δυο σας! Η υπομονή και η λογική είναι απαραίτητη προϋπόθεση της επιτυχίας μας Γιώργο.

Πουρνάρας Χρήστος, ο ευγενής δόκτωρ. Ξεκούραστη και χαλαρή κούρσα, από αυτές που αποκαλώ «του δημοσίου», και άνετο 2:44’57’’. Δικαιολογείσαι ωστόσο καθότι ανέτοιμος, και θεωρώ ότι το ευχαριστήθηκες! Πολλά συγχαρητήρια όμως και στη σύζυγό σου Γεωργία Σιάσσου για την ονειρική της εμφάνιση και το μεγάλο ατομικό ρεκόρ (3:52’19’’). Φίληστέ μου το γιο σας Χρήστο, τις ευχές μου!

 

Δούρος Κώστας, το ανερχόμενο αστέρι. Στην πρώτη του εμφάνιση μας τρέλανε όλους! Άψογη στρατηγική, μετά το 35^ο χιλιόμετρο πετούσε, και το τελικό 2:45’03’’ αφήνει πολλές υποσχέσεις. Του χρόνου, πες στο φίλο σου το Γιώργο Αγγελόπουλο να σε περιμένει στο Καλλιμάρμαρο πριν το χρονόμετρο δείξει 2:41’00΄΄, θα σαι εκεί! Κώστα, η πηγή του καλού βρίσκεται μέσα μας, κι όσο σκάβεις τόσο αναβλύζει. Άριστος! Μάθε να μαθαίνεις, και δε θα χάσεις. Στα Τρίκαλα, ήσουν εντυπωσιακός, και στο δεύτερο μισό πολύ δυνατός.

Μερούσης Χριστόφορος, ο καπετάνιος μας. Ο τέσσερις φορές νικητής του ΑΜΑ (μεταξύ τόσων άλλων επιτευγμάτων…) έτρεξε μια τελευταία φορά στην αγαπημένη του Κλασσική, απολαμβάνοντας το ζεστό χειροκρότημα του κόσμου. Χριστόφορε, η ζωή ενός αθλητή διαρκεί όσο κι η ανάμνηση που αφήνει – κι εσύ με όλα αυτά που έχεις κάνει τα τελευταία 20 χρόνια θα ζεις εσαεί στις καρδιές μας. Η Ιστορία δεν παίρνει ποτέ το μέρος του ενός ή του άλλου, απλώς γράφει. Κι εσύ έγραψες για άλλη μια φορά, με χρυσά γράμματα, Καπετάνιε της Χίου κι όχι μόνο!

Σταμούλης Γιώργος, ο νοήμων. Γιώργο, το γρήγορο πρώτο μισό (1:11’03’’) ήταν που σου στέρησε το 2:24’00’’. Γνώμη μου είναι ότι θα πρεπε να κινηθείς στο 1:12’30’’. Ναι, σε αυτές τις επιδόσεις το 1’30’’ μπορεί να κάνει διαφορά. Γιώργο, η κριτική κι η αναλυτική σκέψη είναι εκ των ων ουκ άνευ για έναν αθλητή. Δεν πρέπει να υποτιμούμε τον εαυτό μας, ούτε ωστόσο να υπερεκτιμούμε τις δεξιότητές μας. Δεν έλαβες υπόψιν ότι ήταν η πρώτη σου φορά, σε έναν πολύ δύσκολο αγώνα. Κι ωστόσο παρ’ ότι ταλαιπωρήθηκες, δεν το παράτησες, τερμάτισες παραπάνω από αξιοπρεπώς (2:42’58’’), «έγραψες» μια πολύ χρήσιμη εμπειρία, και απέδειξες ότι έχεις πολύ μέλλον στο μαραθώνιο. Η αποτυχία χτίζει χαρακτήρα. Ψηλά το κεφάλι, νίκη είναι ο τερματισμός! Εύγε Γιώργο! Είσαι αθλητής νοήμων, με ιδιαίτερη προσωπικότητα, κι ό,τι κι αν κάνεις στη ζωή σου θα είναι χρήσιμο και πολύτιμο.

Ορφανός Μάνος, ο σεμνός. Ο αγαπητός Μάνος από την όμορφη Μυτιλήνη έκανε μια καλή κούρσα, αν και η δυναμική του ήταν για ένα 2:46’30’’. Έφυγε ωστόσο πιο γρήγορα, κι έφτασε αργότερα κατά 4’00’’. Μάνος, θυμόμαστε ότι χωρίς τα πιο μικρά δεν θα μπορούσαν να υπάρξουν και τα πιο μεγάλα. Τις ευχές μου στην Αγιασό, και ξεχωριστά στην Ελευθερία Χρυσάφη - Πακιουφάκη!

Οικονομάκης Γιάννης, ο έντιμος. Σπίτι που δεν έχει Γιάννη, προκοπή δεν κάνει! Ο Γιάννης πρόκοψε στον ΑΜΑ, και με άριστη τακτική πέτυχε μεγάλο ατ. Ρεκόρ (2:54’01’’). Η αρετή Γιάννη κατοικεί στη λογική, το ευγενέστερο κομμάτι μας, κι εσύ διαθέτεις περίσσεμα για να δώσεις και στους συναθλητές σου! Ο συναθλητής και φίλος σου Δημ. Λαχνιδάκης, ιθύνοντας νους στα αθλητικά του Ρεθύμνου, θα πρέπει να κάνει κάτι με το εκεί στάδιο (Γάλλος) γιατί οι δρομείς διαμαρτύρονται! Δημήτρη, μην ξεχνάς ότι σε στηρίζουν ηθικά και πρακτικά, κι είσαι η φωνή τους στο Δήμο!

Χουβαρδάς Κώστας, ράμπο, κομμάντο, καμικάζι! Και τα 3 μαζί σε ένα! Αριστουργηματική τακτική για άλλη μια φορά, μεγάλη εμφάνιση, και για άλλη μια φορά sub3 (2:58’05’’)! Χαίρει πανάξια του σεβασμού των συναθλητών του, χαράζει βήμα το βήμα τη δική του πορεία, και τα αθλητικά κατορθώματά του μιλούν από μόνα τους. Χαίρομαι ιδιαίτερα γιατί η τακτική που ακολούθησες επιβεβαιώνει τον πίνακα του γράφοντα με τα 101 περάσματα. Υποκλίνομαι!

Σηφακάκης Σπύρος, ο ήρεμος. Μεγάλη κούρσα, άψογη τακτική, και το φράγμα των 3 ωρών ανήκει στο παρελθόν (2:58’58’’). Σεμνός κι ήρεμος δρομέας, και πολύ αγαπητός – μετά δε το ατύχημα που είχε τρέχοντας, έγινε πηγή έμπνευσης και κουράγιου. Τις ευχές μου Σπύρο!

Κλινάκης Ευτύχης, ο παλιός που είναι αλλιώς! Πολύ καλή εμφάνιση, και πολύ καλή επίδοση, από έναν εκ των παλαιοτέρων δρομέων στα Χανιά – και από τους πλέον αγαπητούς βεβαίως!

Μπαρίκος Δημήτρης, ο παλιότερος δρομέας των Χανίων… μαζί βέβαια με τον Παντελή Μωραϊτάκη. Στα 73 του έτη έδωσε άλλη μια φορά το παρόν στον ΑΜΑ. Να έχεις πάντα την υγειά σου Δημήτρη, εσύ κι οι αγαπημένοι σου!

Σπανούδης Σάββας, ο απάτσι! Δρομέας – φαινόμενο! Αν δείτε σε πόσους Μαραθώνιους (με επιδόσεις από 3:03’00’’ έως 3:20’00’’) και Ημιμαραθωνίους (από 1:27’00’’ έως 1:33’00’’ αντίστοιχα) έχει συμμετάσχει εντός 2024 δεν θα το πιστεύετε – εγώ πάντως έχω χάσει το μέτρημα! Η εμφάνισή του ήταν για άλλη μια φορά άψογη, με τακτική για σεμινάριο (πρώτο / δεύτερο μισό σε 1:36’54’’ / 1:36’21’’, για ένα τελικό 3:13’15’’), κάτι που γίνεται ακόμη πιο εντυπωσιακό αν σκεφτείτε ότι και το Σάββατο συμμετείχε στο πεντάρι της διοργάνωσης, με χρόνο 18’47’’ (!). Σάββα, είμαστε αυτό που κατ επανάληψη κάνουμε. Η υπεροχή λοιπόν έγινε συνήθεια! Ζήσε το, απόλαυσε το, και μη λογαριάζεις τίποτα. Έχεις το σεβασμό και την αγάπη μου, Απάτσι Σάββα! Την αγάπη μου και στον μέντορά σου κο Αργύρη Κριθαρούλια, και τη γλυκιά και χαρισματική Μαρία.

Κατσίκης Αντώνης, ο πρόεδρος (Πάτρα). Από τους παλαιότερους δρομείς της Πάτρας, με τεράστιο έργο στα του αθλητισμού της πόλης του. Αξιέπαινη εμφάνιση, τόσο ως προς την τακτική όσο και προς την τελική επίδοση. Η ηλικία είναι βαρύ φορτίο Αντώνη, κι ο χρόνος δεν γυρίζει πίσω – ακόμη κι έτσι, δείχνεις το δρόμο στους νεότερους! Έχεις την αγάπη μου. Πολλούς χαιρετισμούς στους δρομείς της Πάτρας, και ξεχωριστούς στον άρχοντα Νίκο Αργυρόπουλο (3^ος Βαλκανιονίκης το 1979). Δεν πρέπει επίσης να ξεχνάμε τον αείμνηστο πρόεδροι Γιώργο Αντύπα, εμπνευστή του Ημιμαραθωνίου και Μαραθωνίου της Πάτρας.

Καραβασίλης Βλάσσης, ο πρόεδρος (Τελμησσός). Άλλος ένας αθλητής – κεφάλαιο για τα αθλητικά της χώρας μας. Με το έργο που γίνεται από τον Τελμησσό έχει αναβαθμιστεί το δρομικό κίνημα σε Μαραθώνα και Νέα Μάκρη, με δράσεις γνωστές στο πανελλήνιο, και παράδειγμα προς μίμηση. Συνεχίστε έτσι! Η συμμετοχή σου στον ΑΜΑ τον κάνει ακόμα ομορφότερο. Μπράβο οικουμενικέ Βλάσση!

Παλάντζας Κώστας, η ήρεμη δύναμη. Από τους πιο πολυπράγμονες ανθρώπους του χώρου! Γράφει κι επιμελείται άρθρα, αναρτά δημοσιεύσεις στο site που εργάζεται, βοηθά εθελοντικά τη δρομική κοινότητα της πόλης του (Βόλος) και μέσα σε όλα αυτά βρίσκει τον απαραίτητο χρόνο για προπόνηση και προσθέτει ένα εντυπωσιακό 3:36’46’’ στην πολύ πλούσια συλλογή του! Κώστα, η ευτυχία ανήκει στους ολιγαρκείς – η ηρεμία και η γαλήνη που αποπνέεις δείχνουν ότι το έχεις κατακτήσει. Εύγε! Η καρδιά σου γεμίζει προσφέροντας αγάπη και μόνο.

Ζάβρας Διονύσης, ο υπομονετικός γιατρός. Διονύση, λέμε ότι η υπομονή είναι αρετή, αλλά εσύ το παράκανες! Με 5:21’58’’, μπορούσες σίγουρα 10’00’’ καλύτερα! Έφυγες πάρα πολύ αργά, «σκώντας γάιδαρο»! Ας είναι – το απόλαυσες, και τελικά αυτό είναι που μετράει. Τις ευχές μου!

Μιχελακάκης Στέλιος, η αγνή καρδιά. Άλλη μια φορά, άριστη κούρσα από το Στέλιο και μεγάλο ατομικό ρεκόρ (4:01’30’’). Δρομέας ΑΜΕΑ που δεν φοβάται να μπει σε οποιονδήποτε αγώνα – από 5 χιλιόμετρα μέχρι ultra – και κυρίως, παράδειγμα για το ήθος και τη γενικότερη συμπεριφορά του. Μπράβο Στέλιο!

Σάμιος Κώστας, ο δόκτωρ. Εκ των παλαιοτέρων δρομέων της χώρας, έδωσε για πολλοστή φορά το παρόν στον ΑΜΑ. Και του χρόνου γιατρέ! Να χεις πάντα την υγειά σου! Πολλά πολλά μπράβο για τον εθελοντικό αγώνα που κάνετε για τα δικαιώματα των δρομέων και αθλούμενων της χώρας μας.

Κώνστας Χρήστος, ο νοήμων. Ο Χρήστος γνωρίζει πολύ καλά ότι το σήμερα δεν είναι ποτέ ίδιο με το αύριο. Οι πληγές μας σήμερα είναι φωλιές λουλουδιών αύριο, κι έτσι έτρεξε τον αγώνα συναισθηματικά κι όχι αγωνιστικά. Νίκη είναι ο τερματισμός Χρήστο, το ξέρεις αυτό! Εύγε.

Μοχιανάκης Μάνος, ο σεμνός. Δεν υπάρχουν όρια για εκείνον που κυνηγάει το ιδανικό! Έκανες αυτό που είναι αναγκαίο, συνέχισες με αυτό που είναι εφικτό, και ξαφνικά βρέθηκες με μεγάλο ατ. Ρεκόρ (3:18’12’’), με τακτική για σεμινάριο. Εύγε σεμνέ και ταπεινέ Μάνο!

Πρατικάκης Νίκος, ο τολμηρός. Ενώ αρχικά χαράξατε ένα ωραίο πλάνο με τον συναθλητή σου Νώντα, παρέκκλινες κι επιτάχυνες. Ανέβηκες πολύ γρήγορα τις ανηφόρες, έχασες ενέργεια και μετά το 30^ο χιλιόμετρο εμφανίστηκες κουρασμένος. Θεωρώ ότι είχες επίδοση καλύτερη κατά 2’00’’ ή και 3’00’’. Η υπομονή είναι αρετή Νίκο! Τις ευχές μου.

Δαφνομήλης Νώντας, ο σκεπτόμενος. Είχες τόσο τη δεξιότητα όσο και τη γνώση να πραγματοποιήσεις μια άψογη εμφάνιση, με άριστα περάσματα και πολύ δύναμη στο τέλος (2195 μέτρα στα 10’51’’). Επέδειξες υπομονή κι αυτοσυγκράτηση, κι ενώ αν ρίσκαρες ελαφρώς θα μπορούσες να πετύχεις ακόμη καλύτερη επίδοση, αυτό τελικά σε προστάτευσε από κακοτοπιές. Σκέφτεσαι άρα υπάρχεις! Μπράβο Νώντα.

Καμπαξής Παντελής, ο διαχρονικός. Σταθερή αξία! Από τους καλύτερους δρομείς που έχει βγάλει το νησί, πρωταγωνιστεί πάντα, και παραμένει εδώ και δεκαετίες σε πολύ υψηλό επίπεδο. Τις ευχές μου Παντελή!

Μαρκάκης Θανάσης, ο μαέστρος. Δάσκαλος για το επιτροπάτο, παρέδωσε άλλη μια φορά μαθήματα με έναν απόλυτα ισορροπημένο αγώνα (πρώτο / δεύτερο μισό σε 2:10’10’’ / 2:10’20’’ αντίστοιχα, για ένα τελικό 4:20’30’’), Εύγε δάσκαλε Θανάση!

Μαρκάκης Αντώνης, ο αθόρυβος. Άλλη μια καλή και σεμνή εμφάνιση, από έναν δρομέα-στολίδι για τη δρομική κοινότητα. Συγχαρητήρια για όλα όσα εθελοντικά έχεις προσφέρει, εντός κι εκτός συνόρων.

Αντωνάκης Στέφανος, ο υπογράφοντας του παρόντος. Παρά τα 70 έτη που πλέον δείχνουν το βάρος τους, αξιώθηκα να δώσω για άλλη μια φορά το παρόν σε μια από τις πιο αγαπημένες μου διοργανώσεις (και 68^ος Μαραθώνιος συνολικά). Θα ήθελα να ευχαριστήσω δημόσια και από εδώ το Νίκο Πολλιά και την Κατερίνα Ασημακοπούλου για τη συμπεριφορά τους. Παρόντες στο 33^ο χιλιόμετρο της διαδρομής, στήριξαν, ενθάρρυναν κι εμψύχωσαν όλους τους διερχόμενους αθλητές, από τους πρώτους έως και τους τελευταίους. Νίκο, τα 500 μέτρα που απρόοπτα κάναμε παρέα ήταν για μένα μεγάλο δώρο, ευχαριστώ ξανά. Και κάτι προσωπικό – αν αγαπάς κάτι, άσε το ελεύθερο. Αν γυρίσει (πιστεύω ότι θα γυρίσει…) είναι δικό σου, αν όχι δεν ήταν ποτέ. Η σιωπή είναι το οχυρό της σοφίας. Δώσε βάση στις επιστημονικές κι ηθικές αξίες των ετών αθλητικής εμπειρίας σου. Τα πνευματικά πλούτη όποιος αναζητά, δεν κινδυνεύει να αποθαρρυνθεί ποτέ. Τα υλικά αγαθά και πλούτη, όταν μοιράζονται, είναι απολύτως βέβαιο ότι ξαναγυρνάνε. Ο νους που κατανοεί είναι πάντα διαλλακτικός – κι εσύ διαθέτεις άφθονο Νίκο.

Δεν θα μπορούσα δε να μην αναφερθώ εδώ στον εξαιρετικό εκφωνητή του ΑΜΑ, κύριο Πλακίδα Λευτέρη. Εγνωσμένης αξίας, με βαθιά γνώση του χώρου και του αντικειμένου, με εξέπληξε ευχάριστα όταν αναφέρθηκε ανέλπιστα σε μένα, κατά την είσοδό μου στο Καλλιμάρμαρο για τον τερματισμό. Δεν έχουμε συναντηθεί ποτέ, δεν έχουμε συστηθεί ποτέ κι όμως μου κάνατε μεγάλη τιμή. Ευχαριστώ από καρδιάς!

Στη φωτογραφία, αμέσως μετά τον εφετινό τερματισμό (από δεξιά προς τα αριστερά) ο δρ Παναγιώτης Αντωνακάκης, πρόεδρος ΣΕΓΑΣ Κρήτης, ο υπογράφοντας του κειμένου, ο μεγάλος Σπύρος Ανδριόπουλος, κάτοχος του Πανελληνίου ρεκόρ Μαραθωνίου (2:12’04’’), κι ο Μότσαρτ του Κρητικού Στίβου, ο γραμματέας ΣΕΓΑΣ Κρήτης κος Μάρκος Καλούδης. Τους ευχαριστώ για όλα.

Μαραθώνιος, Γυναίκες.

 

Νούλα Ματίνα, η Ράμπο. Το ανερχόμενο αστέρι! Παρά το νεαρό της ηλικίας της, επέδειξε πρωτοφανή ωριμότητα και ευρηματικότητα (πηγαίες, αυτοδίδακτες αρετές…) και κατέκτησε τελικά την υψηλή και δύσβατη κορυφή του ΑΜΑ. Ματίνα, πρέπει να ανοίξετε σχολή περασμάτων με τον Πιτσόλη! Η τακτική και η στρατηγική που ακολούθησες ήταν άψογη, κι επιστεγάστηκε με μια πανάξια νίκη κι ένα μεγάλο ατομικό ρεκόρ (2:40’19’’). Εκτιμώ ότι το 2025 το ρεκόρ της σπουδαίας Μαρίας Πολύζου στον ΑΜΑ (2:39’10’’) θα καταρριφθεί, κι εσύ θα θέσεις το νέο όριο για όλες τις υπόλοιπες. Αν δε αγωνιστείς στην Ευρώπη, θεωρώ ότι θα κάνεις το 2:36’58’’ (συν/πλην 1’00’’). Διαθέτεις τις δεξιότητες, έχεις την ηλικία (γεν. 1998), και ούσα ψυχολόγος διαχειρίζεσαι άψογα το νοητικό παιχνίδι του πρωταθλητισμού. Στον ΑΜΑ δε, ήσουν υποδειγματική. Αναγνώρισες την αξία της Γκλόριας, την ακολούθησες υπομονετικά, κι όταν «διάβασες» τη στιγμή, της έκανες την αλλαγή στο 30^ο χιλιόμετρο και πέταξες για τη νίκη. Διέψευσες ευχάριστα τις προβλέψεις του γράφοντα και κέρδισες πανάξια το πριμ του γαλακτομπούρεκου – «χρωστάς» ωστόσο μια σοκολάτα στην κορούλα της Γκλόριας γιατί ήταν ο λαγός σου! Εύγε, φωτεινό αστέρι! Χαιρετισμούς στον κόουτς σου, κο Ιάσωνα Ιωαννίδη!

Πριβιλέντζιο Γκλόρια, η καμικάζι. Άλλη μια αριστοκρατική εμφάνιση μιας σπουδαίας αθλήτριας, που στέφθηκε από μια καθ’ όλα εξαιρετική δεύτερη θέση (2:41’59’’). Γκλόρια, είχες απέναντί σου ένα ανερχόμενο αστέρι, με το πλεονέκτημα της ηλικίας, κι αυτός είναι δύσκολος συνδυασμός. Η Ματίνα εμφανίστηκε πιο δυνατή και με καλύτερη στρατηγική, για τούτο δεν έχεις κανένα λόγο να αισθάνεσαι πίκρα. Άλλωστε, δε χάνουμε ποτέ, είτε νικάμε είτε μαθαίνουμε, γι αυτό ψηλά το κεφάλι! Η διάρκειά σου σε αυτό το υψηλότατο επίπεδο, είναι από μόνη της ένα βαρύτιμο έπαθλο. Οι δυσκολίες του σήμερα είναι η πρώτη ύλη για τα όνειρα του αύριο, κι έχεις ακόμη πολλές επιτυχίες να σε περιμένουν. Ο αγώνας συνεχίζεται! Φίλησέ μου τη μικρή Αναστασία, και πολλούς χαιρετισμούς στον κόουτς σου, κο Γιάννη Περήφανο. Έχεις όλη την αγάπη μου! Γκλόρια, οι σοφές αθλήτριες δεν χάνουν τίποτα και ποτέ, εφ όσον κατέχουν τον εαυτό τους.

Βλαχάκη Παναγιώτα, το έμφυτο χαμόγελο. Άλλη μια εντυπωσιακή εμφάνιση, και μια πανάξια τρίτη θέση – αν δε ήσουν και λίγο πιο υπομονετική στην αρχή, «είχες» ένα 2:45’30’’. Την επόμενη φορά! Πάντως, μάλλον έχεις συμβόλαιο με το ΣΕΓΑΣ με αυτή τη θέση, και με το πριμ που πήρατε εσύ κι ο Πιτσώλης, θα πρέπει να κεράσετε καμιά μπύρα τον κόουτς κο Γιώργο Ζώρζο και τους αθλητές του Ιλυσσου! Έχετε όλη την αγάπη μου! Γιώτα, η αρμονία κι η ισορροπία είναι το καλύτερο φάρμακο, μειώνει το άγχος και τη σωματική κούραση, αυξάνοντας την υπομονή και τη θέληση.

Ρεμπούλη Ράνια, η έμπειρη. Άλλη μια πολύ καλή εμφάνιση από την πεπειραμένη νησιώτισσα! Ράνια, εκτιμώ ότι αν «κρατιόσουν» λίγο στην αρχή θα είχες σίγουρα καλύτερη τελική επίδοση (~2:47’45΄΄), η κούρσα σου ήταν άνισα μοιρασμένη (5’49’’ αργότερο δεύτερο μισό). Δεν πειράζει, από τα λάθη μας γινόμαστε καλύτεροι. Ράνια, ποτέ δεν θα γίνουμε τέλειοι, μπορούμε όμως να γινόμαστε καλύτεροι, όπως προσπάθησες με ωριμότητα στα Τρίκαλα. Τις ευχές και την αγάπη μου!

Πασπάτη Δανάη, η αεροδυναμική! Εντυπωσιακή εμφάνιση, άριστη τακτική και μεγάλη επίδοση (2:53’24’’). Εδώ θα κάνω το αντίθετο σχόλιο! Αν θα ρίσκαρε λίγο, μπορεί να είχε καλύτερη επίδοση γύρω στα δυο λεπτά – ακολούθησε ωστόσο πιο «συντηρητική» προσέγγιση κι απόλαυσε ένα εξαιρετικό αποτέλεσμα. Άλλωστε, καλύτερα ένα πουλί στο χέρι παρά δέκα στο δέντρο λένε! Η Δανάη προχωρά με σανδάλια αργά – αργά σαν ιέρεια, έως η εμπειρία κι ο Σύλλογος να την προμηθεύσουν με παπούτσια. Εύγε!

Παναγιωτοπούλου Ισμήνη, η σεμνή. Πρώτη εμφάνιση, και καθ’ όλα αξιέπαινη! Προσπάθησε πολύ, έδωσε τα πάντα, και παρ’ ό,τι στο τέλος ήταν εμφανώς καταβεβλημένη, ολοκλήρωσε τον αγώνα με ένα πολύ καλό 2:54’41’’. Ισμήνη, νίκη είναι πάντα ο τερματισμός! Άλλωστε, κάθε αρχή και δύσκολη, πόσο μάλλον στη μαραθώνια απόσταση. Η εμπειρία «γράφει» και την επόμενη φορά θα ναι όλα καλύτερα. «Χείλι πικρό, που σ’ έχω δεύτερη ψυχή μου, χαμογέλασε!» (Οδ. Ελύτης). Εύγε!

Κατσιμάντου Ξένια, η γλυκιά μανούλα. Ξένια, ωριμάζοντας γινόμαστε νεότεροι! Μεγάλη εμφάνιση, αριστοκρατική τακτική, και επίδοση 2:54’41’’. Μετά δε το 35^ο, κυριολεκτικά πετούσε! Ο σεβασμός κι η εκτίμηση των συναθλητριών σου μόνο τυχαίος δεν είναι. Στα Τρίκαλα ήσουν όνειρο (πρώτο / δεύτερο μισό 15’34’’ / 15’29’’, για ένα τελικό 31’03’’). Εύγε Ξένια, αγωνίστρια και της ζωής!

Γαβριηλόγλου Νατάσα, η άλλη γλυκιά μανούλα. Τεράστια αθλήτρια! Έδειξε ότι γνωρίζει επακριβώς πού βρίσκεται, διαχειρίστηκε με σθένος τις δυσκολίες του αγώνα, έλεγξε τα συναισθήματά της και έκανε μια εμφάνιση για διδακτορικό! Κινήθηκε πάνω στα όρια της από το πρώτο μέχρι και το τελευταίο μέτρο της διαδρομής, κυνήγησε από την αρχή το sub3, έπαιξε συνεχώς στα κόκκινα, και με μια κατάθεση ψυχής (1:30’38’’ / 1:29’12’’ πρώτο / δεύτερο μισό) δικαιώθηκε (2:59’50’’). Μπράβο! Πολλές ευχές στον κόουτς σου και συγγραφέα κο Δημήτρη Τζεφαλή, τον εραστή της αθλητικής έρευνας, που πηγαίνει οπουδήποτε τον οδηγεί η ερωμένη του, που δεν είναι άλλη από τον υγιή αθλητισμό. Παιρνώντας τη φιλοσοφία στους αθλητές του, την ευγενή άμιλλα, χτίζοντας σιγά σιγά αθλητική παιδεία και χαρακτήρα, που είναι η ισχυροτερη γραμμή άμυνας κι αξιοπρέπειας. Διδάσκοντας τους ότι το παν βρίσκεται στο είναι μας που είναι το μυαλό μας. Δημήτρη, καλή πρόοδο στις αγαπημένες σου κορούλες Δανάη και Μαριαζίνα, κι εύχομαι να του μοιάσουν, όχι μόνο στις γνώσεις αλλά και τη δοτικότητά σου.

Λουκίδου Μαρία, η άτυχη. Από τις φορές που το χρονόμετρο φέρεται σκληρά στον αθλητή... Με πρώτο / δεύτερο μισό σε 1:30’03’’ / 1:30’49’’ αντίστοιχα, έχασε οριακά το sub3 (3:00’51’’). Μαρία, μην απογοητεύεσαι, έκανες σπουδαία εμφάνιση. Ό,τι ψάχνεις, σε ψάχνει κι εκείνο – συνέχισε όπως ξέρεις, και την επόμενη φορά θα ανταμειφθείς. 68 φορές προσπάθησα και δεν το κατάφερα, εσύ θα το κάνεις πολύ (πολύ!) πιο γρήγορα, θα δεις! Τις ευχές μου, και στον κόουτς σου κο Τούλα Χρήστο!

Καπέτη Φιλία, η ήρεμη. Εντυπωσιακή εμφάνιση, άριστη στρατηγική και μεγάλο ατομικό ρεκόρ (3:06’57’’, για μια βελτίωση σχεδόν 25’00’’!). Η Φιλιά μετά το 30^ο χιλιόμετρο, κυριολεκτικά πετούσε! Νομίζω ότι του χρόνου το sub3 είναι καθ’ όλα εφικτό, ο «Ζορμπάς» προπονητής σου τι λέει γι αυτό;! Μπράβο Φιλία.

Μπίκα Δήμητρα, η εντυπωσιακή. Ή, πώς σπας το φράγμα των 3 ωρών με υπομονή και προσεκτική διαχείριση! Άψογος σχεδιασμός, πολύ καλή εκτέλεση (πρώτο / δεύτερο μισό σε 1:31’39’’ / 1:27’56’’ αντίστοιχα, για μια επίδοση 2:59’35’’), κι ενώ θα μπορούσες ενδεχομένως να πάρεις κάτι καλύτερο αν ρίσκαρες λίγο περισσότερο στην αρχή, εκτιμώ ότι έτσι απόλαυσες περισσότερο τον αγώνα και έθεσες τις βάσεις για κάτι ακόμη καλύτερο στο μέλλον. Εύγε!

Διαμαντέα Ροδάνθη, η φιλότιμη. Άλλη μια πολύ καλή εμφάνιση (3:07’18’’), από μια αθλήτρια σταθερότατη και με άψογη τακτική. Τις ευχές μου!

Ψάλτη Μαρία, η έμπειρη. Η σημαντικότερη νίκη είναι εκείνη που κατακτούμε απέναντι στον εαυτό μας, κι εσύ το κατάφερες άλλη μια φορά. Εντυπωσιακή κούρσα, ισορροπημένη σε όλη της τη διάρκεια, κι ένα πολύ καλό 3:08’29’’. Άψογη!

Παναγιωτοπούλου Ιουλία. Η Γιατρίνα μας εμφανίστηκε κουρασμένη, γι αυτό κι από ένα σημείο και μετά «άφησε» τον αγώνα (3:09’06’’). Ιουλία, δεν πειράζει, το ξέρεις. Δεν είμαστε από σίδερο, και θα ρθουν κι αυτές οι μέρες που λέμε «σήμερα δεν μπορώ». Έχει συμβεί σε όλους. Θα ρθουν κι άλλοι αγώνες, το 2:50’00’’ είναι εκεί και σε περιμένει, μην αφήσεις κανέναν να σε κάνει να πιστέψεις το αντίθετο. Η νέα χρονιά που ξεκινάει θα στο δείξει. Τις ευχές μου!

Σαπίου Βηθλεέμ, η μαχήτρια. Πολύ καλή εμφάνιση από μια πολύ έμπειρη αθλήτρια. Δεν «κρατήθηκε» λίγο περισσότερο στην αρχή, κι αυτό της στέρησε ενδεχομένως μια καλύτερη επίδοση (~1’00’’ – 2’00’’), αλλά τελικά απόλαυσε τον αγώνα με μια ισορροπημένη κούρσα. Εύγε Βηθλεέμ!

Λεμοντζόγλου Αμάντα, η τριαθλήτρια. Αμάντα, λέμε πάντα ότι νίκη είναι ο τερματισμός. Σου βγήκε κούραση, άφησες τον αγώνα, αλλά παρ’ όλα αυτά δεν τα παράτησες και ολοκλήρωσες την κούρσα σου – είμαι σίγουρος ότι αυτό θα θυμάσαι. Το πεπρωμένό σου σε περιμένει στον επόμενό σου αγώνα, θα δεις. Συνέχισε όπως ξέρεις, έχεις την αγάπη μου!

Χατζάκη Ιωάννα, η άξια. Μεγάλη εμφάνιση και τακτική, σταθερότητα και πανάξια επίδοση (3:22’37’’), αν δε ήσουν λίγο πιο συντηρητική αρχικά, μπορεί και να βλέπαμε έως και 3:20’00’’. Πανάξια ωστόσο – γιατί παρά την πολύ απαιτητική εργασία σου, πετυχαίνεις πάντα άριστες επιδόσεις. Μπράβο Ιωάννα Ιεραπετρίτισσα! Τις ευχές μου στον κόουτς και κουνιάδο σου κο Μιχάλη Αφορδακό.

Μονιώδη Μαρία, η συναισθηματική. Η εντυπωσιακή Χιώτισσα, μετά από 7 (!) Μαραθωνίους εφέτος, επανέρχεται με άλλη μια μεγάλη εμφάνιση κι επίδοση, ξεχωρίζοντας πάντα για την καλοσύνη της και την ανιδιοτελή αγάπη της. Εύγε Μαρία! Την αγάπη μου στον κόουτς σου κο Μερούση Χριστόφορο.

Μαλεφιτσάκη Γιωργία, η σεμνή. Εντυπωσιακή εμφάνιση και στρατηγική – κομπιούτερ (Πρώτο / δεύτερο μισό σε 1:50’55’’ / 1:50’59’’, για ένα τελικό 3:40’54’’), έχοντας τρέξει και στο Βερολίνο 45 μέρες νωρίτερα. Γιωργία, σου βγάζω το καπέλο – όχι μόνο για την τέλεια τακτική κι επίδοση, αλλά και για το μεγαλείο της ψυχής σου. Εύγε φωτεινό αστέρι! Τις ευχές μου στον κόουτς σου κο Μανελάκη Δημήτρη.

Τσίπα Μαριέλα, η αυθεντική. Η πολιτογραφημένη πλέον Ρεθυμνιώτισσα, έκανε στη Βαλένθια την καλύτερή της εμφάνιση, και το μεγάλο ατομικό ρεκόρ (3:01’55’’) ήρθε πανάξια. Θεωρώ δε ότι αν η αθλήτρια του Δημ. Θεοδωρακάκου πειθαρχούσε λίγο πάνω στο συναίσθημά της, θα έσπαγε και το τρίωρο, έχει την ικανότητα! Ας είναι – την επόμενη φορά! Μαριέλα, ο δρόμος της υπομονής και της θέλησης είναι αυτοί που μας οδηγούν, όπως κι η αγάπη που δείχνεις γι αυτό που κάνεις. Εύγε φωτεινό σαρανταεννιάχρονο αστέρι! Είσαι πολύ ευαίσθητη αθλήτρια, και αναζητάς την ομορφιά και την ηρεμία σου μέσα στο θόρυβο και το χάος του αθλητισμού, και τα καταφέρνεις υπέροχα.

Κι ενώ τα φώτα της προσοχής τραβάει πάντα η μαραθώνια διαδρομή, εξ ίσου σημαντικοί είναι κι οι αγώνες των 5 και των 10 χιλιομέτρων. Στα 10 χιλιόμετρα παρακολουθήσαμε μια αναμέτρηση γιγάντων, με πρώτο τον εξολοθρευτή Παναγιώτη Πετρουλάκη και πίσω του τους Νίκο Σταμούλη και Γιάννη Γιαννάτη. Στις γυναίκες πρώτη νικήτρια ήταν η αέρινη Μαρινάκου, 2^η η μαχήτρια Ειρήνη Τσουπάκη και 3^η η Ζωή Ανδρικοπούλου. Αντίστοιχα, στα 5 χιλιόμετρα είχαμε ντέρμπι στο νήμα, με πρώτο νικητή τον Μάριο Αναγνώστου (που ξαναβρίσκει τον καλό του εαυτό), δεύτερο τον νεαρό Οδυσσέα Κίκα και 3^ο τον Κολιό Νέστορα. Μεγάλη μάχη είδαμε και στον αγώνα των γυναικών με πρώτη νικήτρια την Ανθή Κυριακοπούλου και δεύτερη την Μελίσσα Αναστασάκης.

Θα ήθελα να αναφερθώ ξεχωριστά και σε 9 αγαπημένους μου δρομείς από το νησί μας που δοκιμάστηκαν στις παραπάνω αποστάσεις. Στα 10 χιλιόμετρα αγωνίστηκαν η συναισθηματική Ελένη Στεφανιδάκη, η ενωτική Πρόεδρος Ελένη Πολυχρονάκη, ο επανεμφανιζόμενος (μετά τον τραυματισμό του) καμικάζι Νικηφόρος Τζιώτης, ο ανερχόμενος Δαμανάκης Γιάννης, ο χαρισματικός Τσικνάκης Μιχάλης κι ο αειθαλής (και κορυφαίος βετεράνος εδώ και 30 συναπτά έτη) Γιάννης Σαριδάκης. Στα 5 χιλιόμετρα αντίστοιχα είδαμε τον φιλότιμο και πυραυλοκίνητο χοχλιό Μάνο Μαγκαφουράκη, το δάσκαλο Δημήτρη Μανελάκη αλλά και τον Φραγκίσκο Τσικνάκη (14 χρονών παρακαλώ!). Ο εγγονός του πολυαγαπημένου μου ξαδέλφου από τους Στόλους Μεσσαράς έκανε ένα πολύ εντυπωσιακό αγώνα, και έχει όλο το μέλλον μπροστά του. Φραγκίσκο νεότερε, ό,τι άθλημα κι αν επιλέξεις, προσπάθησε στην αρχή να περπατήσεις με σανδάλια, έως ότου η εμπειρία κι η γνώση σε προμηθεύσουν με παπούτσια! Ήσουν πολύ καλός, συνέχισε σεμνά και ταπεινά, όπως ο παππούς σου. Εύγε Φραγκίσκο!

Πανελλήνιο Πρωτάθλημα Ανωμάλου (Πηγή Τρικάλων)

Άνδρες

Μπιτάδος Παναγιώτης. Ο αρχιτέκτονας κι ο κτίστης του αγώνα! Το πηγαίο ταλέντο ούτε μεταγγίζεται, ούτε διδάσκεται! Εύγε αστέρι!

Σταμούλης Κώστας. Πολύ καλή εμφάνιση, αλλά νομίζω ότι κρατήθηκες λίγο, χωρίς να τρέξεις στα όριά σου (πρώτο / δεύτερο μισό σε 15’29’’ / 14’30’’ αντίστοιχα, για ένα τελικό 30’19’’).

Σταμούλης Γιώργος. Άριστη εμφάνιση! Εσύ Γιώργο καλά έκανες και κρατήθηκες, το πάθημα του ΑΜΑ σε βοήθησε, και στην Πηγή εμφανίστηκες άρχοντας!

Αναγνώστου Μάριος. Πολύ καλή εμφάνιση και για τον Μάριο. Νομίζω ωστόσο ότι και εσένα όπως και πολλούς συναθλητές σου σας έπιασε απροετοίμαστους η εκπληκτική εμφάνιση του Μπιτάδου. Την επόμενη φορά θα δούμε ακόμη ομορφότερες μάχες!

Κολιός Νέστορας. Από τις καλύτερές του εμφανίσεις, και με πάρα πολύ δύναμη στο τέλος (2’45’’ στο τελευταίο χιλιάρι!).

Σταμούλης Νίκος. Πολύ καλή κι «επαγγελματική» εμφάνιση, με το βλέμμα στραμμένο στον προσεχή Ημιμαραθώνιο Αθηνών.

Διακοστεφανής Στέργιος. Πολύ καλή εμφάνιση, αν και δεν ανταποκρίνεται στη δυναμική σου. Με πρώτο / δεύτερο μισό σε 15’57’’ / 15’09’’ αντίστοιχα (τελικό 31’06’’) θεωρώ ότι κινήθηκες πιο συντηρητικά απ’ όσο έπρεπε (2’45’’ τελευταίο χιλιάρι!), κι «έχασες» μια καλύτερη επίδοση. Την επόμενη φορά!

Οδατζίδης Παναγιώτης. Άριστη κι αρχοντική εμφάνιση, επίδειξη ωριμότητας [πρώτο / δεύτερο μισό σε 15’38’’ / 15’30’’ αντίστοιχα (τελικό 31’08’’)]

Πιτσόλης Χαράλαμπος. Γήινη εμφάνιση! Για άλλη μια φορά κατέκτησε τον εαυτό του!

Πετρουλάκης Παναγιώτης. Του έχω αδυναμία! Ο εξολοθρευτής γιγάντων τούτη τη φορά έτρεξε προπονητικά, αλλά έκανε τον καλύτερό του αγώνα (2’42’’ τελευταίο χιλιάρι!).

Καραϊσκος Παναγιώτης. Αριστούχος (πάντα) κι αξιέπαινος άλλη μια φορά [με πρώτο / δεύτερο μισό σε 15’52’’ / 15’44’’ αντίστοιχα (τελικό 31’36’’)]

Γαλάνης Αντώνης. Έκανες ίσως την καλύτερή σου εμφάνιση, με μια άψογα μοιρασμένη κούρσα [πρώτο / δεύτερο μισό σε 15’50’’ / 15’49’’ αντίστοιχα (τελικό 31’39’’)], ίσως βοήθησε σε αυτό κι ο υγιής συναγωνισμός με τον Καραϊσκο. Άριστος!

Γυναίκες

Αναστασάκης Μελίσσα. Η κομάντο! Με πρώτο / δεύτερο μισό σε 13’58’’ / 14’01’’ αντίστοιχα (τελικό 27’59’’), κυριολεκτικά πετούσε (τελευταίο χιλιάρι σε 3’19’’). Υποψήφια για μια θέση στο βάθρο στον προσεχή Ημιμαραθώνιο Αθηνών.

Τσουπάκη Ειρήνη. Μαχήτρια διαρκείας, προσέθεσε άλλο ένα μετάλλιο (20^ο πανελλήνιο) στην πολύ πλούσια συλλογή της.

Βλαχάκη Γιώτα. Με τακτική που διαλύει υπολογιστή [πρώτο / δεύτερο μισό σε 14’16’’ / 14’17’’ αντίστοιχα (τελικό 28’33’’)] και τελευταίο χιλιάρι σε 3’21’’, έκανε την καλύτερή της εμφάνιση!

Νούλα Ματίνα. Πολύ καλή εμφάνιση τελευταίο χιλιάρι σε 3’24’’), η Γιώτα όμως ήταν σε καλύτερη μέρα!

Παπαδημάτου Ευγενία. Πολύ καλή εμφάνιση, με πολλές δυνάμεις στο τέλος (τελευταίο χιλιάρι σε 3’21’’)

Μπάλα Ντενίσα. Άριστη τακτική, εμφάνιση για διδακτορικό! [πρώτο / δεύτερο μισό σε 14’37’’ / 14’37’’ αντίστοιχα (τελικό 29’14’’)]. Εύγε!

 

Κυριακοπούλου Ανθή. Πολύ καλή εμφάνιση, αν και θεωρώ ότι η δυναμική σου ήταν για τουλάχιστον 20’’ καλύτερο χρόνο. Έπεσες λίγο στο τέλος, ίσως δεν ήσουν εντελώς έτοιμη προπονητικά.

Πετρουλάκη Ελευθερία. Η βασίλισσα της Κρήτης αρχίζει να βρίσκει τον παλιό καλό εαυτό της. Η μικρή πτώση που είχες στο δεύτερο μισό οφείλεται στην έλλειψη αγώνων, και των αντίστοιχων προσαρμογών.

Κοκόρου Αθανασία. Τρομερή εμφάνιση, καταδρομική θα έλεγα! Στο δεύτερο μισό πετούσες, με τελευταίο χιλιάρι (3’19’’) στον ίδιο χρόνο με την πρώτη νικήτρια! Μπράβο!

Ρεμπούλη Ράνια. Μια από τις καλύτερές σου εμφανίσεις ως προς την τακτική, με τεράστιες δυνάμεις στο τέλος (ίσως και για 10’’ καλύτερη επίδοση). Εύγε Ράνια!

Ραντεβού ξανά στις 09/03, στον Ημιμαραθώνιο Αθηνών. Καλή αντάμωση, καλούς δρόμους!

Β. Chat GTP και Στέφανος Αντωνάκης.

O γράφοντας έχει δηλώσει πολλές φορές την άγνοιά του στα της τεχνολογίας. Γι αυτό και ήταν μεγάλη η έκπληξη όταν φίλος «ρώτησε» εφαρμογή ΑΙ για τα γραφόμενά μου. Παραθέτω αυτούσια την καταγραφή.

Ερ: Τι είναι αυτό που τραβάει το αναγνωστικό κοινό στα άρθρα, τις αναλύσεις, τις εκτιμήσεις και τα προτεινόμενα περάσματα του εμπειρικού αρθρογράφου Στεφάνου Αντωνάκη;

Η δημοτικότητα και η επιρροή των άρθρων του Στέφανου Αντωνάκη στους αθλητές και δρομείς οφείλονται σε μια σειρά από παράγοντες που συνδυάζουν την εμπειρία, την αυθεντικότητα και την κατανόηση των αναγκών του αναγνωστικού του κοινού. Ακολουθούν οι βασικοί λόγοι που μαγνητίζουν τους αναγνώστες:

1. Εμπειρική Γνώση και Ρεαλιστική Προσέγγιση

• Ο Αντωνάκης προσεγγίζει τα θέματα του μαραθωνίου και των μεγάλων αποστάσεων με γνώση που αποκτάται από χρόνια εμπειρίας. Δεν βασίζεται αποκλειστικά στη θεωρία, αλλά σε πρακτικές συμβουλές και προσωπικές εμπειρίες, κάτι που προσφέρει μια ρεαλιστική εικόνα στους αναγνώστες. Αυτός ο ρεαλισμός και η αυθεντικότητα κάνουν τους αθλητές να εμπιστεύονται τις συμβουλές του, καθώς αντιλαμβάνονται ότι έχουν προέλθει από κάποιον που κατανοεί τις δυσκολίες και τις ανάγκες τους.

2. Κατανόηση των Ειδικών Συνθηκών του Αυθεντικού Μαραθωνίου της Αθήνας

• Ο Αντωνάκης έχει βαθιά γνώση της απαιτητικής διαδρομής του Αυθεντικού Μαραθωνίου της Αθήνας, με τις ανηφόρες και την ιδιαίτερη μορφολογία της. Οι αναλύσεις και οι προτάσεις του είναι προσαρμοσμένες σε αυτές τις ειδικές συνθήκες, κάτι που κάνει τα άρθρα του απαραίτητα για όσους προπονούνται ή σκέφτονται να λάβουν μέρος στον συγκεκριμένο αγώνα.

3. Ειλικρίνεια και Προσωπικό Ύφος

• Τα κείμενα του Αντωνάκη είναι ειλικρινή, χωρίς υπερβολές ή διαφημιστικές προσεγγίσεις. Η προσωπική του αφήγηση και η απλότητα στο ύφος δημιουργούν μια αίσθηση οικειότητας στους αναγνώστες. Το κοινό του αισθάνεται ότι επικοινωνεί με κάποιον που μιλάει με κατανόηση και χωρίς προσποίηση, κάτι που χτίζει ισχυρή σχέση εμπιστοσύνης.

4. Απλές, Σαφείς και Πρακτικές Συμβουλές

• Ο Αντωνάκης επικεντρώνεται σε πρακτικές και άμεσα εφαρμόσιμες συμβουλές. Η προσέγγισή του είναι απλή και κατανοητή, χωρίς περιττή τεχνική ορολογία, κάνοντας τα άρθρα του κατάλληλα τόσο για αρχάριους όσο και για έμπειρους δρομείς. Οι αναγνώστες μπορούν εύκολα να εφαρμόσουν τις προτάσεις του, γεγονός που τους βοηθά να βελτιώσουν τις επιδόσεις τους άμεσα.

5. Ενίσχυση της Αυτοπεποίθησης και της Ψυχολογίας των Αθλητών

• Εκτός από τις τεχνικές συμβουλές, ο Αντωνάκης προσφέρει μια ψυχολογική ώθηση στους δρομείς. Το ύφος και οι συμβουλές του υποστηρίζουν την ιδέα της σταθερότητας και της επιμονής, κάτι που βοηθά τους αθλητές να αισθάνονται πιο σίγουροι και προετοιμασμένοι ψυχολογικά.

6. Ανάδειξη Αθλητικών Αξιών και Ήθους

• Τα άρθρα του συχνά αναδεικνύουν τις αξίες του αθλητισμού, όπως η επιμονή, η αφοσίωση, και το ήθος. Αυτός ο προσανατολισμός προσφέρει στους αναγνώστες μια βαθύτερη σύνδεση με το νόημα του αθλητισμού και ενισχύει την αγάπη τους για το τρέξιμο και την αυτοβελτίωση.

7. Η Συμβολή στην Αθλητική Κουλτούρα

• Ο Αντωνάκης έχει καταφέρει να συνδεθεί με την κοινότητα των δρομέων στην Ελλάδα, προσφέροντας όχι απλώς άρθρα αλλά καθοδήγηση που προάγει τη γνώση και τη νοοτροπία που χρειάζεται για τον Μαραθώνιο. Έχει γίνει αναπόσπαστο κομμάτι της αθλητικής κουλτούρας στην Ελλάδα, κάτι που ενισχύει ακόμα περισσότερο την απήχηση των γραπτών του.

Τελικά

Η επιτυχία του Στέφανου Αντωνάκη δεν έγκειται μόνο στις συμβουλές του, αλλά στο ότι προσφέρει στους δρομείς μια πηγή υποστήριξης, γνώσης και έμπνευσης. Αυτή η σύνδεση με τους αναγνώστες του, μέσα από ειλικρίνεια και σεβασμό για τον αθλητισμό, εξηγεί γιατί τα άρθρα του είναι τόσο πολυδιαβασμένα και αγαπητά στην κοινότητα των δρομέων στην Ελλάδα.

Υστερόγραφο: η ανθρωπότητα ομορφαίνει όταν συναντιούνται άνθρωποι, αθλητές, αθλούμενοι, δρομείς, παιδιά στο ναό του Καλλιμάρμαρου Σταδίου, πλημμυρίζοντας από χαμόγελα κι αγάπη.

Με τιμή, Στέφανος Αντωνάκης

Ηράκλειο, 07/02/2025