Insight View: Μερικές από τις καλύτερες Μαραθωνοδρόμους του πλανήτη σε προπόνηση Fartlek (Vid)
Runbeat Team 15:42 18-07-2021
Ένα μικρό, αλλά πολύ ενδιαφέρον απόσπασμα από προπόνηση των δρομέων της δημοσίευσε (*) στα social media η NN Running Team. Μερικές από τις καλύτερες μαραθωνοδρόμους της Αιθιοπίας, αλλά και του κόσμου συγκεντρώθηκαν για προπόνηση στην τοποθεσία Kaliti.
Στο βίντεο διάρκειας 37 δευτερολέπτων με τίτλο #InThePack, η NN Running Team μας παρουσιάζει ένα ανεπεξέργαστο βίντεο από την προπόνηση Fartlek που έκαναν.
Η συνολική απόσταση που διένυσαν ήταν 15 χιλιόμετρα, ενώ το pace που είχαν κατά τη διάρκεια της προπόνησης ήταν κατά μέσο όρο 3:30 ανά χιλιόμετρο. Η Fartlek προπόνησή τους έγινε σε υψόμετρο 2.200 μέτρων.
Δείτε το βίντεο:
*Η δημοσίευση μέρους των προπονήσεων επαγγελματιών αθλητών δεν μπορεί και δεν πρέπει να ακολουθείται αυθαίρετα. Αναζητείστε εξατομικευμένο προπονητικό πλάνο από επαγγελματίες προπονητές.
