Insight View GR: Interval + Repetition για τον Αλέξανδρο Σούκουλη
Runbeat Team 20:09 03-09-2021
O Αλέξανδρος Σούκουλης προπονείται έντονα το τελευταίο διάστημα και δημοσίευσε (*) μία φωτογραφία στον προσωπικό του λογαριασμό στο Instagram για να μοιραστεί πληροφορίες σχετικά με το χθεσινό session του.
Η προπόνησή του ξεκίνησε με interval και στη συνέχεια έκανε προπόνηση με επαναλήψεις (repetition). Ο Έλληνας δρομέας έτρεξε 5 «1000άρια» με μέσο pace 3.12 και αργότερα έτρεξε 5 «200άρια» με pace στα 28 δευτερόλεπτα.
Δείτε παρακάτω το στιγμιότυπο:
*Η δημοσίευση μέρους των προπονήσεων επαγγελματιών αθλητών δεν μπορεί και δεν πρέπει να ακολουθείται αυθαίρετα. Αναζητείστε εξατομικευμένο προπονητικό πλάνο από επαγγελματίες προπονητές.
