Στις 12/3 θα πραγματοποιηθεί το σεμινάριο «Κίνητρα Άσκησης & Κατάθλιψη στα Άτομα 55+»
Runbeat Team 19:24 27-02-2025
Για την Τετάρτη 13 Μαρτίου μετατέθηκε το ενημερωτικό σεμινάριο «Κίνητρα Άσκησης & Κατάθλιψη στα Άτομα 55+», το οποίο ήταν προγραμματισμένο να διεξαχθεί χθες Τετάρτη 26/2.
Το σεμινάριο διοργανώνει ο Σ.Δ.Υ.Θεσσαλονίκης και θα πραγματοποιηθεί τελικά στις 12/2 στο γραφείο του συνδέσμου στο Καυταντζόγλειο στάδιο, στην Θύρα 16.
Την παρουσίαση θα κάνει η Άννα Αλεβιζάκη, τεταρτοετής φοιτήτρια Ψυχολογίας.
Η ομιλήτρια, στα πλαίσια της θεματολογίας της πτυχιακής της εργασίας, θα αναλύσει πως η άσκηση επηρεάζει τη διάθεση και την ψυχολογία μας, τους τρόπους ενίσχυσης της αυτοπαρακίνησης για μια πιο ενεργή ζωή, τα οφέλη της κίνησης στην πρόληψη και αντιμετώπιση της κατάθλιψης και πώς η φυσική δραστηριότητα μπορεί να αποτελέσει ισχυρό εργαλείο για τη βελτίωση της ψυχικής υγείας και της ποιότητας ζωής στις μεγαλύτερες ηλικίες.
Η ομιλία θα ολοκληρωθεί με ένα διαδραστικό βιωματικό εργαστήριο, με πρακτικές τεχνικές κινητοποίησης και ενίσχυσης της ευεξίας μέσα από την κίνηση.
Ώρα προσέλευσης 19:10 και έναρξη στις 19:15.
Το σεμινάριο είναι ανοικτό σε όλους τους φίλους συναθλητές, τους ελεύθερα αθλούμενους και άτομα που ενδιαφέρονται να ενημερωθούν.
