Insight View GR: Ιnterval με 8 600αρια για τον Γ. Σταμουλη πριν τον αγώνα των 5km
Runbeat Team 10:35 16-09-2021
Σε αγωνιστικό ρυθμό που όμως δε θα του συσσώρευε κούραση ενόψει του αγώνα στα Ιωάννινα όπου θα συμμετάσχει το Σάββατο, κινήθηκε ο Γιώργος Σταμουλης.
Ο νικητής των 5km στο πλαίσιο του Ημιμαραθωνίου της Αθήνας , θα διεκδικήσει και πάλι τη νίκη στην Ήπειρο αυτή τη φορά.
Στη τελευταία ποιοτική προπόνηση πριν τον αγώνα εκτέλεσε 8 600αρια με τα πρώτα 4 κομμάτια σε χρόνο 1:55 (pace 3:12/km) και τα επόμενα 4 κομμάτια σε 1:47 (2:58/km).
Ανάμεσα στις επαναλήψεις είχε ενεργητικό διάλειμμα διαρκείας 60 έως 70 δευτερολέπτων με jogging 200 μέτρων(δηλαδή pace 5:00/km έως 5:50/km).
Θυμίζουμε ότι ο Σταμουλης την περασμένη Κυριακή στην Αθήνα είχε αναδειχθεί νικητής στην απαιτητική διαδρομή των 5km με χρόνο 15:46( pace 3:09/km), ενώ μετά τον αγώνα είχε μία μεγάλη ενόχληση στο γόνατο, σε σημείο που δε μπορούσε να περπατήσει καλά, την οποία όμως ξεπέρασε με τη βοήθεια του φυσικοθεραπευτή του Ελευθέριου Στύλιου.
