Το Σάββατο 9 Μαρτίου θα διεξαχθεί το πρώτο σεμινάριο του 2024, το οποίο διοργανώνει η  Επιτροπή Επιμόρφωσης και Επιστημονικής Κατάρτισης τους ΣΕΓΑΣ. Θέμα του σεμιναρίου θα είναι: «Δρόμοι ημιαντοχής – αντοχής στην Ελλάδα»

Το σεμινάριο θα πραγματοποιηθεί στο αμφιθέατρο «Μίκης Θεοδωράκης» του Δημαρχείου Παπάγου – Χολαργού (Λεωφ. Περικλέους 55) το Σάββατο (9/3) στις 10.00.

 

Οι ενδιαφερόμενοι θα έχουν την ευκαιρία να παρακολουθήσουν το σεμινάριο είτε με φυσική παρουσία στο χώρο διεξαγωγής του, είτε διαδικτυακά. Τη δυνατότητα να παρακολουθήσουν το πρώτο σεμινάριο της χρονιάς θα έχουν εκπρόσωποι των σωματείων, προπονητές,αθλητές, φοιτητές και όσοι ενδιαφέρονται για το δρομικό κίνημα.

Η είσοδος θα είναι ελεύθερη.

Όσοι συμμετέχοντες ενδιαφέρονται να λάβουν βεβαίωση συμμετοχής, αλλά και όσοι επιθυμούν να δηλώσουν διαδικτυακά συμμετοχή στο σεμινάριο να συμπληρώσουν την εξής δήλωση.

Η δήλωση για την διαδικτυακή συμμετοχή θα είναι ανοιχτή μέχρι 8/3.

Το πρόγραμμα του σεμιναρίου

10:00Προσέλευση – Έναρξη

Έναρξη/Χαιρετισμοί

1. ΠΑΧΑΤΟΥΡΙΔΟΥ ΒΟΥΛΑ

Πρόεδρος επιτροπής επιμόρφωσης και επιστημονικής κατάρτισης ΣΕΓΑΣ

2. ΓΕΩΡΓΑΚΟΠΟΥΛΟΣ ΜΠΑΜΠΗΣ

Πρόεδρος ΕΑΣ ΣΕΓΑΣ Αθηνών

10.30-11.15 ΑΝΤΩΝΗΣ ΒΑΝΤΑΡΑΚΗΣ Καθηγητής Σχολής Ναυτικών Δοκίμων (στίβος)

Εφαρμογή της προπονητικής στους δρόμους ημιαντοχής

Στην εισήγηση θα συνδυαστεί η επιστήμη και η εφαρμογή της προπονητικής στους δρόμους ημιαντοχής και θα περιγραφούν προτάσεις για την προπόνηση των δρόμων της ημιαντοχής. Επίσης, θα αναλυθεί ο τρόπος με τον οποίο πρέπει να εφαρμόζονται οι αρχές και οι μέθοδοι της προπόνησης για την απόδοση των δρομέων μεσαίων αποστάσεων 800 & 1500 μέτρων.

11.15-12.00 ΣΤΑΥΡΟΣ ΚΑΡΡΕΣ Ομοσπονδιακός Προπονητής ΣΕΓΑΣ

Παράγοντες απόδοσης ημιμαραθωνίου και μαραθωνίου δρόμου: προπονητική προσέγγιση

 Η εισήγηση θα περιλαμβάνει ερευνητικά δεδομένα σχετικά με τις κυριότερες παραμέτρους που επηρεάζουν την επίδοση αθλητών στον ημιμαραθώνιο και τον μαραθώνιο. Στην συνέχεια θα παρουσιαστεί ένα υπόδειγμα προπονητικού προγραμματισμού ενός αθλητή μαραθωνίου υψηλού επιπέδου.

12.00-12.30        διάλειμμα

12.30-13.15 ΔΗΜΗΤΡΗΣ ΘΕΟΔΩΡΙΔΗΣ

Συντονιστής μεσαίων και μεγάλων αποστάσεων ΣΕΓΑΣ

Παπούτσια τελευταίας τεχνολογίας (super shoes) και η χρήση τους στην προπόνηση

13.15-14.00 ΗΛΙΑΣ ΖΑΧΑΡΟΓΙΑΝΝΗΣ Αναπληρωτής καθηγητής ΕΚΠΑ

 Δρόμοι ημιαντοχής - αντοχής στην Ελλάδα, παρελθόν παρόν μέλλον